Un séjour en Thalasso pour recharger les batteries

Retraite, climat, pollution, soucis familiaux… le stress peut prendre différents visages. Pour retrouver joie et sérénité, de nombreuses personnes se tournent vers la thalassothérapie. Il existe des dizaines de centres en France qui vous accueillent toute l’année. Les professionnels de la thalassothérapie sauront soulager votre corps et votre esprit. Avec des prix aujourd’hui très abordables, pourquoi hésiter à se faire du bien ? Univers Seniors vous explique quels sont les bienfaits de la thalassothérapie et vous prodigue quelques conseils pour organiser au mieux votre séjour.

Pourquoi faire une thalassothérapie ?

Les bienfaits de la thalassothérapie sont nombreux et connus depuis l’Antiquité. La thalasso procure en effet un bon équilibre biologique, et ce grâce à des produits naturels : eau de mer chauffée, argiles, plantes, algues, boues, huiles essentielles…

L’élément central et magique de la thalasso reste l’eau de mer qui contient de nombreux sels minéraux. Chauffée généralement à plus de 30°, elle stimule la circulation sanguine et la relance cardio-vasculaire.

Les techniques utilisées en thalasso (bains, douches, inhalations…) permettent de guérir ou soulager les rhumatismes mais également les inflammations des voies respiratoires ou les troubles musculaires.

Le but d’un séjour en thalasso est de faire le vide, de lâcher prise et se ressourcer. A vous maintenant de choisir la cure la mieux adaptée à vos besoins : spécial dos, jambes légères, nutrition/minceur…

Comment bien préparer son séjour en thalasso ?

Partir pour un séjour en thalasso demande un minimum d’organisation. Il faut bien sûr, dans un premier temps, choisir la cure qui correspond le mieux à ses besoins.

Il est recommandé de s’y prendre au moins deux mois à l’avance pour avoir une chance de trouver une place dans l’établissement sélectionné. Si vous décidez de séjourner dans un village vacances avec piscine ou de prendre une location de vacances d’été proche du centre, là encore, anticipez.

Une fois votre établissement et votre hébergement réservés (renseignez-vous également sur les codes promo vacances qui permettent de faire baisser la note), il est temps de préparer votre valise.

En thalasso, le maître mot est détente. Pas besoin de s’encombrer avec des tonnes de vêtements. En effet, vous passerez le plus clair de votre temps en peignoir et maillot de bain. Prévoyez deux maillots pour en avoir toujours un de sec à disposition. Généralement, l’établissement fournit peignoirs et serviettes de bains. Renseignez-vous avant de partir.

Pour la journée, prenez avec vous des vêtements pratiques pour faire des balades ou pour flâner en ville. Vous pouvez apporter également une tenue de sport et faire ainsi quelques exercices. Le soir, pour dîner, misez sur des vêtements simples, confortables mais élégants.

Pensez également à prendre une bonne crème hydratante pour le visage et le corps. Vous passerez en effet beaucoup de temps dans l’eau et cette dernière peut assécher votre peau.